刷牙牙齦痛不正常！分析牙齦痛原因，教你如何預防牙齦發炎！
許多人在日常生活中可能會遇到刷牙牙齦痛、或牙齦莫名疼痛的問題，除了火氣大之外，導致牙齦痛原因還有許多種，這次牙醫家將帶你認識正常的牙齦狀況，了解造成牙齦痛的因素，幫助大家更好地預防牙齦發炎，擁有良好的口腔健康！
刷牙牙齦痛？除了火氣大，牙齦痛原因還有這些！
台中市牙醫師公會理事長 呂毓修醫師提醒，若牙齦狀況正常良好，其實在刷牙時，牙齦是不會感到疼痛的。當我們有維持良好的口腔衛生習慣，包括按時刷牙、使用牙線進行清潔等，牙齦應該會呈現粉紅色，貼緊牙齒，表面平滑，不出血且不感到疼痛。
然而，有時我們也可能會遇到牙齦腫痛、發炎的情況，如牙齦腫脹時，會感到有灼熱感；刷牙或使用牙線時，牙齦出現明顯的出血現象；牙齦顏色由健康的粉紅色轉變為紅紫色；此外，進食、刷牙或吸煙時，也會感到牙齦敏感，甚至疼痛。如果你有出現以上這些症狀，代表牙齦健康已經出現問題，需要多加留意並尋求牙醫師幫助。
而造成牙齦痛原因有許多種，以下整理了一些導致刷牙牙齦痛的常見因素：
1.蛀牙：
蛀牙是牙齦痛的常見原因之一。當牙齒表面受到細菌侵蝕造成蛀牙時，若未及時治療，細菌可能蔓延至牙齦周圍，引起炎症和感染，導致牙齦痛和腫脹。
2.牙齦炎、牙周病：
不良的口腔衛生習慣也會導致牙齦發炎，當牙菌斑在牙齦邊緣愈積愈多，若未能及時清除，細菌釋放的毒素會刺激牙齦組織，引起牙齦發炎；如果不立即治療，牙周病可能會愈來愈嚴重，進一步損害支撐牙齒的軟組織與骨骼，造成牙齦痛、牙齒鬆動等症狀。
3.咬合不正：
咬合不正會使牙齒受到不均勻的壓力，導致牙齦痛和腫脹。呂毓修醫師補充，不正確的咬合還可能引起牙齒磨損和牙根暴露，進一步加劇牙齦不適。
4.牙齦增生：
牙齦增生是指牙齦組織過度生長，使牙齒周圍的牙齦變得厚實，更加容易滋生細菌，導致牙齦疼痛和感染。
5.唾液腺炎：
唾液腺受到感染或發炎也會導致牙齦疼痛。唾液在口腔內有滋潤、清潔、殺菌的作用，因此如果唾液腺功能受損，口腔內的細菌就會增加，提升牙齦發炎、感染的風險。
6.壓力大、火氣大：
長期的壓力和情緒不穩可能影響免疫系統，增加牙齦發炎和感染的風險。此外，壓力也可能導致咬合不正或增加牙齦刺激，造成牙齦痛和腫脹。
7.長智齒：
智齒的生長也是導致牙齦疼痛的原因之一。智齒的位置可能導致咬合不正，且智齒周圍的牙齦也較常因清潔不確實而受到細菌感染。
8.病毒感染：
口腔內的病毒感染會引起牙齦疼痛、潰爛，常見的病毒感染如單純性疱疹病毒等。
9.藥物作用：
某些藥物可能導致口腔黏膜變薄，造成牙齦變得更加敏感。例如，使用含酒精成分的口腔護理產品，將導致牙齦刺激和疼痛。
10.賀爾蒙改變：
妊娠、月經週期等賀爾蒙變化，都可能影響牙齦組織對細菌的反應，更加容易發生炎症。
以上這些都是生活中會影響口腔健康的因素，若有牙齦痛的情況出現，建議及早就診，尋求專業牙醫師的幫助，並根據具體情況進行相應的治療。
牙齦痛怎麼辦？解答牙齦腫痛的相關問題
相信許多人在日常生活中都曾遇過牙齦疼痛的情況吧？不用害怕與慌張！以下將針對牙齦痛的相關問題進行解答，幫助大家能更了解牙齦問題並採取相應的處理方法。
Q：牙齦痛怎麼辦？
若出現牙齦痛，首先應該保持良好的口腔衛生，定期刷牙、使用牙線或牙間刷清潔牙齒，同時可以適時使用漱口水。如果症狀沒有好轉或加重，應及時就醫，尋求專業牙醫師的診斷和治療，醫師將根據每個人的病因不同，給予抗生素、抗發炎藥物等治療方案。
Q：牙齦發炎多久會好？
牙齦炎康復的時間其實因人而異。呂醫師解釋，通常在接受治療後，牙齦發炎的症狀會逐漸緩解，具體時間取決於發炎程度、治療方法以及個人身體恢復情況。輕微的牙齦發炎，經過適當治療和良好的口腔清潔，一般可以在數天到一周內康復；但若狀況較為嚴重，則需要較長時間進行治療。
Q：後面牙齦痛是為什麼？
後面牙齦痛有非常多種原因。較為常見的因素包括：牙齦發炎、牙周病、蛀牙以及智齒問題。XX醫師補充，若牙齦痛源於後方牙齒，臨床上遇到的狀況多為後方牙齒處於較難清潔的位置，因此容易積累牙菌斑，進而引起發炎和感染；此外，智齒的生長也會導致周圍組織受到壓迫，引起不適。
Q：牙齦腫痛舒緩怎麼做？
若牙齦突然腫痛，可以先嘗試使用溫鹽水漱口，並將冰袋輕輕敷於腫脹的牙齦部位，都有助於減輕牙齦不適；飲食上也要避免食用刺激性食物。若疼痛劇烈，可在諮詢藥師的建議後服用止痛藥應急，但如果症狀無法緩解甚至變得更加嚴重，就要及時就醫，以免加重病情。
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從正確口腔清潔做起，遠離刷牙牙齦痛！
擁有健康的口腔是每個人的希望，然而，不少人在刷牙時可能會遇到牙齦痛的問題，這不僅讓人感到不適，更可能是口腔健康問題的警訊。為了遠離牙齦痛症狀，呂醫師建議從正確的口腔清潔方式做起，建立以下4個良好的口腔衛生習慣，保持牙齒、牙齦的健康。
1.正確的刷牙方式
為了有效地預防刷牙牙齦痛，建議採取正確的刷牙方式。例如貝氏刷牙法強調牙刷應在牙齦與牙齒交界處成45度，並以小圓圈狀的動作刷牙，以兩顆牙齒為單位，左右來回輕輕刷約10次，且每個面都要刷到。這樣不僅可以深入牙齦溝去除牙菌斑，也能減少對牙齦的刺激，降低牙齦痛的機率。
2.使用牙線
刷牙雖然能夠清潔牙齒表面，但有些牙齒間的縫隙仍較難以牙刷清潔乾淨。因此，除了刷牙外，也要養成定期使用牙線的習慣，不但能清理牙齒間的食物殘渣和牙菌斑，也能避免因為牙菌斑積聚而引發的牙齦痛。
3.定期回診檢查
牙醫師可以幫助人們檢查口腔健康狀況，及早發現潛在問題，提供相應的治療建議。因此，定期回診有助於預防和處理牙齦問題，降低牙齦痛的風險。
4.養成良好作息
保持充足的睡眠，遠離壓力，可以增強免疫力，減少牙齦感染的可能性。此外，適當飲食也是重要的一環，少吃高糖食物，多攝取富含維生素和礦物質的食物，都有助於維持口腔健康。
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